人的一生，說長不長，短亦不短，你要如何充實有意義的過每一天？享受每一個當下的時刻？所謂知足常樂、懂得逆來順受的人，相信快樂亦可以容易獲得。
我常常覺到，人的一生不應只為自己而活，嘗試多點幫助身邊的人，日行一善，人美心善，做人也變得有意義吧。另外，多些回憶一些快樂美好事情，盡量忘記不愉意的事，學懂接受過去的不足不快，重溫所有的快樂感受。
相信每個人都喜歡聽貼心的話，多說一些好說話逗別人歡喜，每個人多點歡笑微笑，世界每個角落的快樂指數也會提高吧。一句得體貼心話像久旱甘霖，相信能適時撫慰受傷的心靈，也能鼓舞人心。
此外，花多一點時間陪伴身邊重要的親人， 關心近在咫尺的他們，珍惜彼此的感情，歲月不留人，不要吝嗇跟身邊愛的人說聲我愛你。
還有，每天要好好的睡眠，睡眠佔了人生三分之一的時間，沒有這三分之一，就沒有其它的三分之二，要知道有充足和高品質的睡眠，才是一天精神的最主要來源。
要多做一些令自己快樂的事，例如去旅行、學習新事物來增值自己等，總之活在當下，好好享受每一天吧。