人如果總是呆在一個小的空間裏面的話，其實是很容易就會有壓抑的情緒的，在生活中的壓力其實就是壓抑的情緒的一種體現。而這個時候我們可以選擇的方法有很多，看一場電影，去進行一次旅遊，甚至是去逛商場其實都是非常好的選擇方式。
對於我們來說，可能你會認為看電影一個人感覺到很無聊，也感覺到不好意思。那麼就去旅遊吧，如果感覺到旅遊在時間方面也不夠，這個時候我們乾脆快點去逛商場吧。在我們逛商場的時候，自己一定會有不一樣的體驗。
一方面是我們走出去了，我們就是在接納這個世界，在我們的生活中自己會發現有很多非常有樂趣的事情。出來了一些什麼樣的新的產品，自己在看過以後，也會慢慢變得更加熱愛生活了，其實逛商場也是一種運動形式。