瑜伽生活讓你懂得享受人生

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享受人生不是一句簡單的話,而是需要在很多方面都去好好體驗的。而我們會看到香港人的生活中,總可以看到非常快的節奏。我們在應對生活中也體驗到了在瑜伽方面可以給我們帶來很好的放鬆。

小蘭告訴我們,自己作為一名女醫生,其實在香港感受到了非常大的壓力,甚至一度感覺到在心胸方面有非常悶的現象。自己也不知道到底要如何來調節好自己的情緒,這個時候在朋友的介紹下自己選擇了去參加一個瑜伽學習班,主要就是讓自己在呼吸方面進行下調節。

其實在瑜伽訓練開始的第一天自己就感覺到了效果不錯,至少在呼吸方面的調節讓自己胸悶的感覺要好了很多。而自己也是堅持了一個月以後,現在小蘭表示自己感覺到瑜伽是世界上最好的健身方式,也推薦了自己很多朋友去練習瑜伽。